«Зимняя гимнастика»

12 февраля 2021 года в дистанционном режиме прошло онлайн – мероприятие по спортивной гимнастике «Зимняя гимнастика».

В нем принимали участие спортсмены-воспитанники  Государственного учреждения дополнительного образования Луганской  Народной  Республики «Комплексная детско-юношеская спортивная школа города Ровеньки» отделения спортивной гимнастики тренеров – преподавателей Уставицкой О.В. и Репина В.Н.

Организатором онлайн- мероприятия был тренер-преподаватель Уставицкая Ольга Валентиновна.

Цель этого мероприятия: реальный способ укрепить иммунитет и поддержать вес тела в норме, способом зимней зарядки на открытом воздухе.

Тренировки на улице гораздо эффективнее, чем в закрытом зале. Организм получает приток свежего воздуха, насыщенного кислородом, в результате ускоряется процесс жиросжигания. Важное правило — уличная тренировка должна включать интенсивные упражнения, активно разгоняющие кровь.

Спортсмены-воспитанники активно участвовали в онлайн- мероприятии делились впечатлениями и предоставляли фотоотчеты.

 

Share

Читайте также: