Всемирный день зрения празднуют 8 октября
Основной целью праздника является привлечение внимания мировой общественности к проблеме заболевания зрительного органа. Глаза являются одним из пяти, имеющихся у человека, органов чувств. Он дает возможность человеку получить 90% информации об окружающей среде.
По данным Международного агентства по профилактике слепоты, в мире примерно 285 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 37 миллионов слепых людей, а 246 миллионов человек имеют умеренное или тяжелое нарушение зрения. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей.
65% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. А поскольку в последние годы число пожилых людей увеличивается, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения. Но следует сказать, что в 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.
Сохранять хорошее зрение необходимо с раннего детского возраста и всегда бережно относиться к глазам. Регулярная проверка зрения у офтальмолога помогает выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях, а следовательно — принять своевременные меры профилактики и избежать проблем.
К мерам профилактики глазных болезней относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение.
Очень важно избавиться от вредных привычек, губительных для здоровья глаз. Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Курение в ряде случаев способно лишить человека зрения, и привести к так называемой «табачной слепоте».
Алкоголь является разрушителем головного мозга на нейронном уровне. Под воздействием горячительных напитков страдает зрительное восприятие окружающего мира, значительно снижается его уровень и качество.
Для нормального функционирования органа зрения необходимо правильно и сбалансировано питаться . Как известно, глазам необходим ретинол (витамин А). Есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, вит В1, B6 и бета-каротин, являющийся антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке и превращающийся в организме человека в уже упомянутый ретинол.
Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. Если читаете — соблюдайте минимальное расстояние от глаз до книги (это 30-35 см). Смотрите телевизор — не сидите слишком близко к экрану (минимум 3 м). Приходится часто и длительно работать за компьютером – каждые 30-40 минут дайте глазам отдых в течение 5-10 минут. После зрительной нагрузки не забывайте о гимнастике для глаз.
Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.
В этот Всемирный день особое внимание уделяется проведению просветительских мероприятий среди населения. Представители лечебных учреждений будут информировать население о симптомах и способах выявления заболеваний глаз на ранних стадиях, о людях, относящихся к категории риска, способах профилактики заболеваний глаз. Будут проводиться семинары, лекции, выступления медработников по телевидению, в печатных изданиях.
