Спорт для детей
Каждый спорт имеет требования к минимальному возрасту для начала занятий. Физическое развитие детей в ГУДО ЛНР «КДЮСШ города Ровеньки» проходит в 12 направлениях.
Спорт с пяти лет: спортивная гимнастика.
В первые годы жизни физическая нагрузка должна помогать ребёнку познавать своё тело. Поэтому очень важно научиться им управлять и развить координацию движений.
Спорт с девяти лет: волейбол, футбол, шахматы, плавание, настольный теннис
В этом возрасте обучающиеся становятся более выносливыми и лучше концентрируются в процессе тренировки. Поэтому, самыми полезными в такой период станут командные виды спорта. Они помогут развить ловкость, быструю реакцию, скорость и силу. Помимо этого, спортивные игры с другими ребятами укрепляют командный дух и учат быть ответственным за свои поступки.
Шахматы же окажут положительное влияние на логическое мышление, умение выстраивать тактику и стратегию, улучшат память и отлично скажутся на успехах ребёнка в учебе.
Спорт с десяти лет: баскетбол, легкая атлетика, единоборства (борьба самбо и дзюдо), бокс
В этом возрасте занятия спортом нацелены уже не только на укрепление здоровья и развитие навыков, но и на результат – участие в крупных соревнованиях. А происходящие перестройки организма ребёнка: психологические, физиологические, антропометрические – помогают ему легче адаптироваться к нагрузкам.
Спорт с 12 лет: пауэрлифтинг
В этом возрасте дети развивают и укрепляют мышечную структуру организма.
