«Партерная гимнастика»

Как поддерживать физическую активность во время дистанционного обучения?  Сейчас, когда многие из нас вынуждены находится дома, как никогда остро встает вопрос о том, как правильно организовать физическую активность, не посещая спортивные и танцевальные залы. 5 ноября в ГУДО ЛНР «Дом творчества детей и юношества» в онлайн режиме прошел мастер-класс «Партерная гимнастика». Руководитель хореографического коллектива «Серпантин» Волкова Л. Н. подобрала комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и спины, для формирования красивой осанки. Упражнения партерной гимнастики прекрасно развивают мышцы живота, спины, гибкость и пластичность тела, гармонично формируют мышечную массу, значительно улучшают скоростно-силовые способности, амплитуду танцевального шага, вырабатывают выносливость.