Дистанционное обучение. Советы психолога

Дистанционное обучение имеет свои преимущества: сбылась мечта детей учиться, не выходя из дому. Однако многие обучающиеся могут столкнуться со сложностями мотивации и организации самостоятельного обучения. Поэтому потребуется поддержка родителей, чтобы совместно с ребенком поставить кратковременные и достижимые цели, а также помощь в организации такого домашнего обучения.

Вот несколько рекомендаций родителям:

1. Особая учебная атмосфера. Важно постараться сохранить учебную атмосферу: соблюдать расписание, стараться не пропускать онлайн-уроки, участвовать в обсуждении, решать онлайн-тесты и упражнения.

Поначалу все новое не может не вызвать интереса — поддержите ребенка в этом интересе, обсуждайте с ним способы обратной связи и оценивания, учите обращаться с источниками информации и новыми технологиями, помогите подключить камеру и проверить микрофон и т. д.

2. Режим дня. Постарайтесь донести до ребенка необходимость соблюдения режима дня. Дистанционное обучение — это не каникулы. Ребенок может дать себе незначительные поблажки (вставать не в 7 часов, а в 8, например, с учетом, что экономится время на сборы и путь до школы), но в целом стоит сразу соблюдать обычный график пятидневной учебной недели. Это поможет ребенку в первые же дни почувствовать ритм учебы, а также быстрее войти в учебный ритм, когда занятия в школе возобновятся.
3. Соблюдение правил. Так же, как и в школе, на время уроков стоит ограничить использование мобильных телефонов в неучебных целях. Не нужно идти в этом вопросе на конфликт, постарайтесь договориться с ребенком о времени «развлечений».

И помните, что прежде чем полностью лишать ребенка чего-то, нужно предложить ему альтернативу. Будет удачно, если этой альтернативой будет время, проведенное вместе с вами — за играми, просмотром и обсуждением фильмов, приготовлением еды, занятиями спортом… Да мало ли что можно еще придумать!

4. Смена видов деятельности. Не забывайте о физкультуре, рисовании, музыке. Мало того, что эти предметы стоят в расписании, и программа по ним также должна выполняться — все эти занятия помогают снять стресс и переключиться. Так что, когда у вашего ребенка физкультура или рисование — по возможности присоединитесь к нему и снимите и свой стресс заодно.
5. Отдых. Помните также о том, что перемены – важная часть учебного процесса в школе. Небольшой перерыв помогает ребёнку разгрузить мозг и увеличить продуктивность работы. Не нужно сидеть над уроками весь день. Важно, чтобы ребенок имел возможность заниматься любимыми делами и отдыхать.
6. И напоследок — самое главное. Не забывайте, что для успеха в первую очередь важно спокойствие. У спокойных родителей, как правило, спокойные дети, поэтому постарайтесь в разговоре с учителями снять свои опасения по поводу обучения ребенка. Не стоит требовать от ребенка в новых условиях слишком многого (но и не требовать совсем тоже будет ошибкой). Не позволяйте, чтобы обучение стало поводом для постоянных конфликтов.

Советы обучающимся.

1. Составь для себя удобный режим дня, в котором обязательно отведи время для обучения и отдыха. Помни, что дистанционное обучение – это не каникулы. Поэтому постарайся придерживаться обычного учебного графика.
2. Продумай, как удобнее выполнять задания. Составь график очередности выполнения, в зависимости от особенностей своего мышления: например, некоторым легче начинать день с трудных для восприятия предметов, пока мозг свежий и готов воспринимать информацию, а кому-то нужно начинать с более простых, легких, чтобы немного разогреть мозг.
3. Не забывай делать небольшие перерывы между уроками. Смена видов деятельности также помогает разгрузить мозг и сделать его более восприимчивым к новой информации.
4. Внимательно читай задания, которые присылают учителя. Как показывает практика, невнимательное прочтение добавляет ненужной работы. Если что-то непонятно, или не уверен – не стесняйся обратиться за помощью или дополнительным разъяснением. Учитель всегда пойдет навстречу.
5. Создай удобную рабочую атмосферу: прибери на столе, сложи учебники и тетради. Старайся, чтобы во время выполнения задания на столе находились только те предметы, которые нужны для его выполнения. Это помогает настроиться на рабочий лад и не создает дополнительных отвлекающих моментов.
6. Пользуйся правилом 15 минут. Если совсем лень садиться за уроки, договаривайся с собой. Заставляй себя заниматься чем-то в течении 15 минут. Как правило, за 15 минут психика настраивается на работу и прерывать занятие не хочется, пока его не закончишь.

Пусть учеба будет спокойной и комфортной! Успехов.